Douleurs persistantes, stress, sommeil perturbé à Marseille
J’accompagne les personnes dont le corps reste en tension grâce à un travail manuel doux, global et profond autour des fascias.
Une approche respectueuse du rythme de chacun.e, pour accompagner le relâchement des tensions accumulées et retrouver plus de confort dans le corps.
Séances personnalisées
Un accompagnement adapté à votre rythme, votre histoire corporelle et vos besoins du moment.
Toucher doux et précis
Un travail manuel sans manipulation brusque, dans une écoute fine des tissus et des sensations.
Cabinet à Marseille 6e
Je vous accueille dans un cadre calme, au 107 cours Lieutaud, pour une séance d’environ 1h15.
Accessibilité : deux marches permettent l’accès au cabinet.
Vous vous reconnaissez peut-être ?
Votre corps reste souvent contracté, certaines tensions reviennent régulièrement, ou vous vivez avec des douleurs installées depuis longtemps.
Il peut aussi y avoir une sensation de surcharge, un mental qui ne décroche pas, un sommeil moins réparateur ou le besoin profond de souffler.
Parfois, tout part d’une zone précise. Parfois, c’est plus diffus : fatigue corporelle, tensions globales, impression de ne jamais vraiment récupérer.
Dans ce travail, le corps est accueilli dans sa globalité, sans forcer.
L’objectif est d’accompagner le relâchement en profondeur, dans le respect de votre rythme
Une zone peut attirer l’attention, mais c’est souvent tout le corps qui cherche à retrouver de l’espace.
Une approche douce, globale et personnalisée
La thérapie manuelle des fascias, aussi appelée fasciapulsologie®, repose sur un toucher doux, précis et respectueux.
Les fascias sont présents dans tout le corps. Ils enveloppent, relient et participent à l’équilibre du mouvement, de la posture et des sensations corporelles.
Quand le corps a beaucoup compensé ou accumulé, il peut avoir besoin d’un espace pour se relâcher.
La séance offre ce temps-là : un moment calme, à l’écoute du corps, pour retrouver plus de fluidité, de confort et de disponibilité intérieure.
La thérapie manuelle des fascias propose un travail en profondeur, pour accompagner le relâchement des tensions et soutenir un meilleur équilibre corporel.
Ce que cet accompagnement peut soutenir
Cet accompagnement peut aider à :
-
relâcher les tensions accumulées ;
-
retrouver plus de mobilité et de confort dans le corps ;
-
apaiser la sensation d’un corps souvent contracté ou en alerte ;
-
accompagner les personnes qui vivent avec des douleurs installées ;
-
soutenir une meilleure récupération corporelle ;
-
favoriser un retour au calme lorsque le corps est marqué par la surcharge ou le stress ;
-
retrouver plus de disponibilité intérieure et un sommeil plus réparateur ;
-
prendre un vrai temps de pause et d’écoute du corps.
Chaque personne réagit différemment.
Certaines ressentent rapidement plus de détente ou de légèreté.
Pour d’autres, le corps a besoin de plusieurs séances pour intégrer le travail en profondeur.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 1h15.
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre ce qui vous amène et ce que vous ressentez dans votre corps.
Le travail se fait ensuite sur table, avec un toucher doux et précis, sans manipulation brusque.
Vous pouvez rester habillé(e), avec une tenue souple et confortable, ou être en sous-vêtements si vous préférez. Le choix vous appartient toujours, dans le respect de votre confort et de votre pudeur.
Vous n’avez rien à réussir ni à contrôler : vous pouvez simplement vous déposer, respirer et laisser le corps retrouver son rythme.
Après le soin, un court temps d’échange permet de faire le point sur vos ressentis.
Selon votre situation, une proposition de suivi peut être évoquée, notamment un cycle de trois séances espacées d’environ trois semaines pour un travail plus en profondeur.
Qui suis-je ?
Je suis Archibald Ouramdane, thérapeute manuel des fascias à Marseille.
Ancien danseur professionnel, j’ai longtemps travaillé avec le corps, le mouvement et les sensations.
Mon propre parcours de tensions et de douleurs m’a amené à découvrir le travail des fascias.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus de confort, de mobilité et de calme dans leur corps, avec une approche douce, respectueuse et personnalisée.
Ce qu'ils et elles en ont pensé
Des retours d’expérience après une ou plusieurs séances.
Cadre de la pratique
Cette approche est complémentaire.
Elle ne remplace pas un suivi médical et je ne pose pas de diagnostic.
Contre-indications :
-
pacemaker
-
grossesse de moins de trois mois
-
hypertension ou hypotension non traitée médicalement
-
phlébite ou thrombose
-
traitement anticoagulant par injections
Ces précautions permettent d’adapter l’accompagnement à votre situation et de préserver un cadre sécurisant.
Prendre rendez-vous
La séance dure environ 75 minutes.
Tarifs : 80 Euros / 65 Euros personnes bénéficiant des minima sociaux (RSA, AAH, ASS) et étudiant.es
Paiement au cabinet : espèces ou chèque pas de CB
Des séances à domicile peuvent être proposées lorsque le déplacement au cabinet est difficile.
Tarifs : 95 € (plein tarif)
80 € (tarif préférentiel)
Un supplément peut être ajusté au-delà de 20 minutes de trajet.
Si un empêchement survient, merci de me prévenir dès que possible.
Cela me permet d’adapter l’organisation du cabinet et, lorsque c’est possible, de proposer le créneau à une autre personne.
Merci pour votre compréhension.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
Chaque personne réagit différemment. Une première séance permet de découvrir l’approche et de sentir comment votre corps répond.
Pour un travail plus en profondeur, un cycle de trois séances espacées d’environ trois semaines peut être intéressant.
Est-ce que la séance est douloureuse ?
Non. Le toucher est doux, précis et sans manipulation brusque. L’accompagnement se fait toujours dans le respect de votre rythme.
Comment venir habillé.e ?
Vous pouvez venir avec une tenue souple, ample et confortable.
La séance peut se faire habillé(e) ou en sous-vêtements, selon ce qui est le plus confortable pour vous. Le choix vous appartient toujours.
Est-ce que cette approche remplace un suivi médical ?
Non. La thérapie manuelle des fascias est une approche complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical, ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas aux soins déjà engagés.
Puis-je venir si je suis déjà suivi par un kiné, ostéo ou médecin ?
Oui. Cette approche peut venir en complément d’un suivi médical, kiné, ostéo ou psychocorporel, dans le respect de ce qui est déjà mis en place.
Est-ce que les séances sont remboursées ?
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
Certaines mutuelles peuvent toutefois proposer une prise en charge partielle ou totale selon votre contrat.
Une facture pourra vous être délivrée sur demande après la séance.
S’offrir un temps d’écoute du corps
Une séance est un moment pour ralentir, relâcher ce qui peut l’être et retrouver plus de présence dans votre corps.
Je vous accueille au cabinet à Marseille, dans un cadre calme, pour un accompagnement manuel doux, personnalisé et respectueux de votre rythme.
Le corps n'oublie rien.
Prenons ensemble le temps de l'écouter.