par admin | Sep 18, 2026 | Stress, sommeil et système nerveux
Il arrive que la fatigue ne disparaisse plus vraiment avec une bonne nuit de sommeil ou quelques jours de repos. On se réveille déjà fatigué·e. Le corps semble lourd, tendu ou vidé. Le sommeil peut devenir moins réparateur. La concentration diminue. Les épaules...
par admin | Juil 17, 2026 | Douleurs Physiques, Stress, sommeil et système nerveux
Certaines personnes serrent les dents sans s’en rendre compte. D’autres grincent des dents la nuit, se réveillent avec la mâchoire fatiguée, des douleurs dans les tempes, une tension dans la nuque ou une sensation de visage crispé. La mâchoire serrée, aussi appelée...
par admin | Juin 25, 2026 | Stress, sommeil et système nerveux
Il arrive que le corps reste tendu même lorsque la période difficile est passée. On dort, mais on ne récupère pas vraiment. On se repose, mais le corps reste contracté. Les épaules sont hautes, la nuque est raide, la mâchoire se serre, le ventre est noué, le dos reste...
par admin | Mar 13, 2025 | Stress, sommeil et système nerveux
Certaines personnes dorment, mais ne récupèrent pas vraiment. D’autres se réveillent plusieurs fois dans la nuit, ont du mal à s’endormir, ou sentent que leur corps reste en tension même au repos. Dans ces situations, le sommeil n’est pas seulement une question de...
par admin | Déc 13, 2024 | Stress, sommeil et système nerveux
Stress et angoisses : quand le corps reste sous tension Le stress et les angoisses ne se vivent pas uniquement dans les pensées. Ils peuvent également s’exprimer très concrètement dans le corps : ventre noué, respiration courte, mâchoire serrée, épaules contractées,...
